Салат с зеленым яблоком

Ингредиенты:

• 2 крупных зеленых яблока

• 3 стакана нарезанной капусты

• 0,5 стакана йогурта

• 1 ст. л. яблочного уксуса (6%)

• 1 ст. л. тертого имбиря

• 1 ч. л. семян черной горчицы

• 0,5 ч. л семян зиры

• соль – по вкусу

Способ приготовления:

Очень легкий, диетический салат с зеленым яблоком пригодится всем тем,  кто стремится к поддержанию фигуры стройной.

Яблоки очистите от кожуры, семечек, мелко нарезайте. Старайтесь нашинковать белокочанную капустку также помельче. Остальные продукты отдельно смешивайте в мисочке, вмешивая и всыпая все в йогурт. Заправка уже готова?

Возьмите глубокую прозрачную салатницу, положите яблоки и капусту, влейте получившийся соус. Смешали? Ставьте  салат «Зеленое яблоко» в холодное место на полчасика, пусть настоится. Такое блюдо лучше есть утром или на полдник – калорий мало, но сытно.

Оставить комментарий